Добро пожаловать на сайт Ксении-Розы-Николь-Андрэ Воскресенье, 18.11.2018, 10:54
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мои файлы [5]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Файлы » Мои файлы

Делаем грудь красивой
30.01.2013, 10:03

Женская грудь – гордость женщины. Никто не желает, чтобы процессы старения, обезвоживание, результат похудения отражались на ее упругости и красоте. 

Особенно много хлопот доставляет женщинам грудь после родов. Для того, чтобы грудь не отвисала и оставалась всегда упругой и подтянутой, необходимо соблюдать несколько правил: 

Уход за грудью 1. Правильный бюстгальтер является одной из основ красивой груди. 

Подбирается он исключительно индивидуально, учитывая индивидуальные особенности каждой женщины. Бюстгальтер должен подходить по размеру: не стоит выбирать слишком свободный и слишком маленький, поскольку в большем по размеру бюстгальтере грудь будет обвисать, а в маленьком – нарушается кровоснабжение. 

2. Загорание топлес может негативно сказаться на вашей груди. Во-первых, кожа на груди стареет быстрее, во-вторых, могут появиться на груди морщины и пигментные пятна. 

3. Необходимо следить за осанкой, потому, что когда выпрямляется спина, грудь подтягивается. 

4. Необходимо следить за своим весом, поскольку при слишком большом весе кожа растягивается и при похудении образуются некрасивые растяжки и утратив жировую прослойку, грудь обвисает. 

Для поддержания своей груди в хорошей форме необходим целый комплекс процедур и упражнений, но немаловажно также правильно питаться. Для этого необходимо ежедневно потреблять птицу, рыбу, рыбий жир, нежирную телятину и два стакана молока. Так же хорошо курсами по 3 недели пить кумыс или кефир.

Так же хорошо ежедневно не менее 15 минут делать сеансы самомассажа груди, которые включают: 


1. Поглаживание – смазанной маслом для массажа рукой движениями от боков к центру, но, не дотрагиваясь до соска, поглаживаем грудь медленными и осторожными движениями. 

2. Разминание – приподнимаем и осторожно мнем ее пальцами. 

3. Пошлепывание – легкими движениями пальцев производим похлопывание по большой поверхности груди. 

Категория: Мои файлы | Добавил: николь
Просмотров: 579 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
  • Йога для всех
  • Косметика AVON
  • Сайт Тины Шмидт
  • Детский дом №2
  • Школа женщин
  • Косметика AVON магазин
  • Мир психологии
  • Всё о недвижимости
  • Мир искусства
  • Все о психологии
  • Как бросить курить
  • Интернет-журнал

  • Copyright MyCorp © 2018